Детки-погодки: как справиться?

погодки, фотоСправиться с погодками – задача не из простых. Но, раз спрятаться от детей нельзя (а такое желание наверняка возникнет),  повернемся к этой задаче лицом. В любом случае, чтобы облегчить себе жизнь и в бытовом, и в моральном плане,  и справиться с погодками, кое-что  сделать можно и нужно.

Справляемся с погодками: бытовые хитрости

— Готовить самую простую еду, которая походит всем домочадцам. Пусть она будет похожа на диетическую и санаторскую – ничего страшного. Тушеное (тушить можно практически все в любых сочетаниях), запеченное в духовке, супы без зажарки, молочные каши и так далее. Либо раз в день на 2 дня, либо – в один день первое, в один день – второе. Понятно, что идеальный вариант — все свежеприготовленное, но лучше разогретое, чем ничего.
Делать только по минимуму и то, что необходимо реально. В приоритете – самая простая еда, уборка раз в неделю – помыть пол, пропылесосить, вечером расшвырять игрушки на пути к туалету и ванной, чтобы не споткнуться. Ну, может, еще раз в неделю протереть сантехнику, плиту и по минимуму разобрать холодильник. Стирка – по необходимости, по утрам раз в два дня, например. В первые месяцы с погодками бывает сложновато, и не надо геройствовать. Просто сознательно отказаться от того, что не жизненно необходимо, и «забить» на все остальное.
Вставать в одно и то же время, до детей. Да, это звучит совершенно издевательски, на первых порах таковым и является, но преимуществ – больше.
Хозяйственные дела лучше делать по утрам, пока дети добрые и сытые. Здорово, если грудничок согласен сам полежать в кроватке, но вовсе не обязательно его там оставлять постоянно (особенно, когда есть опасение, что старший ребенок будет обращаться с братом или сестрой «без церемоний»). Младшего можно таскать за собой по дому в слинге или в шезлонге. Можно прекрасно общаться с детьми во время выполнения хозяйственных дел — рассказывать, чем занимаетесь, петь песни, давать что-нибудь потрогать-пощупать и так далее.

Справляемся с погодками: хитрости для мамы

Днем – обязательно отдыхать. Лучше вздремнуть с полчаса, нет – хотя бы 10 минут полежать, пусть даже поваляться на полу с детьми, пока они рядом ползают. Но именно – прилечь, разгрузить спину и закрыть глаза. О том, как отдохнуть рядом с детьми – отдельный пост.
Пить много воды (не менее полутора, а лучше – 2 и больше литров). Особенно это актуально, когда младший ребенок кормится грудью. Обезвоживание еще больше усугубляет усталость, которая маме погодков и без того неплохо знакома.
Обязательно выделять время только для себя. Работа у мамы погодков – нон-стоп, и днем, и ночью, 7 дней в неделю, и побыть в одиночестве, когда никто не дергает – это не роскошь, а необходимость. В любом случае, папе гораздо проще позаниматься даже с орущими и дерущимися детьми, и даже с младенцем с коликами и старшим, который ноет, 20 минут в день, чем потом с этими же погодками справляться в одну душу, да еще и навещать жену в больнице с нервным срывом. Впрочем, в том, чтобы наблюдать приступы ярости у жены, чередующиеся с приступами апатии, приятного тоже мало.
Еще лучше – каждый день маме выходить на 15 минут на улицу без детей и прогуляться быстрым-быстрым шагом. Ничто так не помогает нервам и голове, чем быстрая прогулка.
Восстанавливать силы за ночь. Проще сказать, чем сделать. Если младший малыш часто встает и беспокойно спит, имеет смысл подумать о совместном сне. По крайней мере, не придется подниматься к кровати, не надо укачивать, сам рядом пусть засыпает, и чаще всего будет маму не крик, а кряхтение и ворочание, что не так резко вырывает из сна.
Ложиться спать лучше сразу после детей. Сон до полуночи – самый ценный, час идет за два.
Еще одна вещь, которая очень сильно улучшает качество сна и позволяет даже при ночных подъемах не быть похожей на героиню фильма про зомби – это шерстяные (именно шерстяные, не махровые, х\б и прочие) носки, надетые на ночь. Почему – понятия не имею, важен результат.

Справляемся с погодками: детки рядом

Как можно раньше приучайте детей к одному режиму. На мой взгляд, оптимально режим младшего ребенка подстраивать к режиму старшего. Как это сделать – это отдельная большая тема.
Месяцев с 6 младшего ребенка старайтесь, чтобы он не спал всю прогулку, а тоже принимал активное участие. Чуть пораньше выходите, используйте специальную подставки (во многих колясках-люльках есть), подушечку, присаживайте – пусть смотрит, набирается впечатлений. Это и полезно, и спать будет лучше.
Спокойно относитесь к ситуации, когда старший ребенок ревнует к новорожденному. В случае с погодками это не страшно. Это может казаться кошмаром, но прогноз очень и очень благоприятный.  Любящие и заботливые мамы. зачастую просто  изводят себя чувством вины за то, что приходится делить внимание между двумя детьми. Это чувство лишнее, бесполезное и вредное. Не надо создавать старшему ребенку условия, при которых для него все будет «как раньше». Появление брата или сестры – это как беременность, не рассосется, в шкаф младшего малыша не спрячешь, и старшему ребенку надо к этому как-то привыкать. Заботиться, уделять внимание, разговаривать, хвалить – это само собой. Но потакать капризам, считать «бедненьким и несчастненьким заброшенным старшеньким» — плохой вариант.
Налаживайте контакт детей. Чем чаще они будут рядом друг с другом, тем скорей привыкнут.